Back

الى كل أميرة وكل ملكة مصرية

تحرص الجمعية المصرية للتصوير الطبي للثدي وهي لجنة علمية متخصصة في التصوير الطبي للثدي، تحرص على ان يكون لها دور مجتمعي فعال في كل ما يتعلق ب صحة الثدي والاكتشاف المبكر لسرطان الثدي كونه السرطان الأكثر أصابه للسيدات
تضم الجمعية نخبه من أطباء الأشعة التشخيصية المتخصصين في مجال الاكتشاف المبكر لسرطان الثدي والخدمات التوعوية من أصحاب التاريخ المهني الهام في العمل ب برامج صحة المرأة والفحص الدوري ب الماموجرام داخل وخارج مصر
لذلك رأينا ان من واجبنا استثمار هذه الخبرات في تأسيس هذه الصفحة كمصدر موثوق به للمعلومات العلمية والإرشادية تستطيع ان تثق به النساء المصريات والعربيات.
هذا بالإضافة ل التواجد الفعلي في الفعاليات التوعوية المختلفة سواء بالتنسيق مع جهات مجتمعيه او عن طريق مبادرات ذاتيه من الجمعية للوصول لسيدات مصر.

معلومات هامة عن صحة الثدي

سرطان الثدي هو المصطلح الشائع لمجموعة من أنواع أورام الثدي الفرعية ذات الأصول الجزيئية والخلوية المتميزة والسلوك الإكلينيكي. . يعد سرطان الثدي ، في جميع أنحاء العالم ، أكثر أنواع السرطان التي تهدد حياة النساء شيوعًا ، والسبب الرئيسي لوفاة النساء بسبب السرطان.

الفحص الذاتي للثدي

الفحص السريري للثدي

تصوير الثدي بالماموجرافى

الموجات فوق الصوتية

الرنين المغناطيسي

قد تكون سرطانات الثدي المبكرة بدون أعراض ، وعادة لا يكون هناك ألم وانزعاج. إذا تم اكتشاف كتلة ، فقد يشير ما يلي إلى احتمال وجود سرطان الثدي:

تغير في حجم الثدي أو شكله

تقشر الجلد أو تغيرات الجلد

انقلاب الحلمة أو تشوهات

قد يحدث إفرازات من الحلمة

تورم تحت الابط

غالبًا ما يتم اكتشاف سرطان الثدي لأول مرة على أنه تغير لطبيعة شكل أنسجة الثدي في صورة الثدي الشعاعية قبل أن يشعر به المريض أو مقدم الرعاية الصحية.

فحص طبي بالعيادة

التصوير بالاشعة

إبرة الخزعة

تعتبر الجراحة والعلاج الإشعاعي ، إلى جانب الهرمون المساعد أو العلاج الكيميائي عند الحاجة ، علاجًا أوليًا. قد يتكون العلاج الجراحي من استئصال الكتلة الورمية أو استئصال الثدي بالكامل. قد يتبع العلاج الإشعاعي الجراحة في محاولة للقضاء على الأمراض المتبقية مع تقليل معدلات التكرار

الوقاية من سرطان الثدي: كيف تقللين خطر الإصابة

تبدأ الوقاية من سرطان الثدي باتباع عادات صحية — مثل الحد من استخدام الكحول والحفاظ على النشاط البدني. فهم كيفية التقليل من خطر إصابتكِ بسرطان الثدي.

إذا كنت قلقًا بشأن الإصابة بسرطان الثدي، فقد تتساءل عما إذا كانت هناك خطوات يمكنك اتخاذها للمساعدة في الوقاية من سرطان الثدي. بعض عوامل الخطورة، مثل التاريخ المرضي العائلي، لا يمكن تغييرها. ولكن هناك تغييرات في نمط الحياة يمكنها أن تحد من خطر الإصابة بسرطان الثدي.

ما الذي يمكنني فعله لتقليل خطر الإصابة بسرطان الثدي؟

أظهرت الأبحاث أن تغييرات نمط الحياة قد تقلل من مخاطر الإصابة بسرطان الثدي حتى لدى السيدات المعرضين للإصابة به. ومن أجل تقليل المخاطر:

امتنع عن التدخين. الدلائل تشير إلى علاقة بين التدخين وخطر سرطان الثدي خصوصًا لدى السيدات الذين بلغوا سن اليأس.

سيطر على وزنك. يرفع الوزن الزائد أو البدانة خطر الإصابة بسرطان الثدي. تبرز حقيقة هذه النصيحة إذا حدثت السُمنة في مرحلة متأخرة من العمر، خاصة بعد انقطاع الطمث.

ممارسة الأنشطة البدنية. النشاط البدني قد يساعد في المحافظة على وزن صحي وهو ما يساعد في منع الإصابة بسرطان الثدي. فيجب أن يقوم معظم البالغين الأصحاء بممارسة 150 دقيقة أسبوعيًّا على الأقل من التمرينات الهوائية المعتدلة أو 75 دقيقة أسبوعيًّا من التمرينات الهوائية الشديدة، بالإضافة إلى ممارسة تمارين القوة مرتين في الأسبوع على الأقل.

عليكِ بالرضاعة الطبيعية. قد يكون للرضاعة الطبيعية دور في الوقاية من سرطان الثدي. وكلما زادت مدة الرضاعة الطبيعية، زاد التأثير الوقائي من المرض.

حدِّي من جرعة العلاج بالهرمونات ومدته. يزيد الجمع بين العلاجات بالهرمونات لأكثر من ثلاث إلى خمس سنوات من خطر الإصابة بسرطان الثدي. وفي حالة تناول العلاج بالهرمونات لأعراض انقطاع الطمث، ينبغي سؤال الطبيب عن خيارات أخرى. تستطيع المرأة علاج الأعراض باستخدام علاجات وأدوية غير هرمونية. وإذا تقرر أن فوائد العلاج بالهرمونات على المدى القصير تفوق مخاطره، فينبغي استخدام أقل جرعة تفيد في العلاج والاستمرار في جعل الطبيب يتابع الحالة طيلة مدة العلاج بالهرمونات.

تجنَّبي التعرض للإشعاع والتلوث البيئي. تَستخدم أساليب التصوير الطبي، مثل التصوير المقطعي المحوسب، جرعات عالية من الإشعاع. وبينما يلزم إجراء مزيد من الدراسات، تقول بعض الأبحاث إن هناك ارتباطًا بين الإصابة بسرطان الثدي والتعرض التراكمي للإشعاع على مدار حياتك. ولذا ينبغي تقليل التعرض بعدم إجراء هذه الاختبارات إلا في حالات الضرورة القصوى.

إن تناوُل غذاء صحي قد يُقَلِّل من خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان، بالإضافة إلى داء السكري وأمراض القلب والسكتة الدماغية. قد تَقِلُّ الإصابة بسرطان الثدي لدى النساء اللاتي يتبعن نظام البحر الأبيض المتوسِّط الغذائي (نظام غذائي متوسطي) المزوَّد بزيت الزيتون البكر الخالص ومزيج من المكسَّرات. يُرَكِّز نظام البحر الأبيض المتوسط الغذائي (نظام غذائي متوسطي) بشكل أكبر على الأطعمة القائمة على النباتات، مثل الفاكهة، والخضراوات، والحبوب الكاملة، والبقوليات، والمكسَّرات. يُفَضِّل الأشخاص الذين يتبعون نظام البحر الأبيض المتوسط الغذائي (نظام غذائي متوسطي) اختيار الدهون الصحية، مثل زيت الزيتون عوضًا عن الزبدة، والأسماك عوضًا عن اللحوم الحمراء.

الحفاظ على وزن صحي هو أيضًا عامل رئيسي في الوقاية من سرطان الثدي.

توجد بعض الأدلة على أن موانع الحمل الهرمونية، التي تتضمن أقراص منع الحمل، تُزيد من احتمال الإصابة بسرطان الثدي. ولكن قد اعتبرت تلك الخطورة صغيرة للغاية، وأنها تقل بعد وقف استخدام موانع الحمل الهرمونية.

أشارت دراسة حديثة إلى أن الارتباط بين استخدام موانع الحمل الهرمونية وسرطان الثدي، يمكن أن يتوقع حدوث حالة إضافية مؤكدة لسرطان الثدي من كل7.690 سيدة ممن يستخدمن موانع الحمل الهرمونية لمدة سنة واحدة على الأقل.

ناقِش خيارات منع الحمل المتاحة لك مع طبيبك. كما ينبغي اعتبار المنافع من موانع الحمل الهرمونية، مثل التحكم في نزيف الحيض ومنع الحمل غير المرغوب فيه وتقليل خطورة أنواع السرطان الأخرى؛ بما في ذلك سرطان بطانة الرحم وسرطان المبيض.

كوني يقظة بشأن الكشف عن سرطان الثدي. إذا لاحظتِ أي تغيرات على ثدييك، مثل تكون تكتل جديد أو حدوث تغيرات جلدية، فاستشيري الطبيب. كذلك، اسألي الطبيب عن موعد البدء في إجراء تصوير الثدي بالأشعة السينية أو الفحوصات الأخرى بناءً على سجلِّك الشخصي.

 Mayo Clinic ‘هذا المقال طبقا لتوصيات أطباء

References

  1. Breast cancer prevention (PDQ) Patient Version. National Cancer Institute. Accessed Nov. 4, 2018.
  2. What can I do to reduce my risk of breast cancer? Centers for Disease Control and Prevention. Accessed Nov. 4, 2018.
  3. Colditz GA. Cancer prevention. Accessed Nov. 4, 2018.
  4. Diet and physical activity: What’s the cancer connection? American Cancer Society. Accessed Nov. 4, 2018.
  5. Can I lower my risk of breast cancer? American Cancer Society. Accessed Nov. 4, 2018.
  6. Chen WY. Factors that modify breast cancer risk in women. Accessed Nov. 4, 2018.
  7. Oral contraceptives and cancer risk. National Cancer Institute. Accessed Nov. 4, 2018.
  8. Menopausal hormone therapy and cancer risk. American Cancer Society. Accessed Nov. 4, 2018.
  9. Mørch LS, et al. Contemporary hormonal contraception and the risk of breast cancer. The New England Journal of Medicine. 2017;377:2228.
  10. Schwingshackl L, et al. Adherence for Mediterranean diet and risk of cancer: An updated systematic review and meta-analysis. Nutrients. 2017;9:1063